Wanneer we iets spannends of traumatisch meemaken zetten we onze adem vast. Daardoor krijgt je lichaam te weinig zuurstof. Dit kan allerlei vage klachten veroorzaken, zoals vermoeidheid, slecht slapen, migraine of andere vage lichamelijke klachten. Maar ook mentale klachten zoals slecht concentreren, burn-out, angst en depressie.
We slaan deze gebeurtenissen of trauma’s op in ons lichaam (als onverwerkte blokkades en emoties) en hebben niet geleerd deze weer los te laten. Met ademwerk open je en laat je los wat je onbewust hebt vastgezet op zowel fysiek, als mentaal niveau.
Tijdens deze ademsessie begeleid ik je in een ademhalingstechniek waardoor je in diepe ontspanning komt. Omdat je je lichaam van heel veel zuurstof voorziet, gaat je lichaam ‘aan’, voel je de energie door je lichaam stromen en kan het weer ontspannen.
Je komt dus op een liefdevolle manier in contact met jezelf en je lichaam.
