Healing Retreatdag

Wanneer we iets spannends of traumatisch meemaken zetten we onze adem vast. Daardoor krijgt je lichaam te weinig zuurstof. Dit kan allerlei vage klachten veroorzaken, zoals vermoeidheid, slecht slapen, migraine of andere vage lichamelijke klachten. Maar ook mentale klachten zoals slecht concentreren, burn-out, angst en depressie. Deze gebeurtenissen of trauma’s slaan we op in ons lichaam (als onverwerkte blokkades en emoties) en we hebben niet geleerd deze weer los te laten. Met ademwerk open je en laat je los wat je onbewust hebt vastgezet op zowel fysiek, als mentaal niveau.

Tijdens deze ademsessie begeleid ik je in een ademhalingstechniek (verbonden adem met ademstops) waardoor je in diepe ontspanning komt. Omdat je je lichaam van heel veel zuurstof voorziet, gaat je lichaam ‘aan’, voel je de energie door je lichaam stromen en daardoor kan het weer ontspannen.

Je komt dus op een liefdevolle manier in contact met jezelf en je lichaam.

✔️ Diepe ontspanning
✔️ Uit je hoofd, in je lijf
✔️ Meer energie
✔️ Weg met vage klachten
✔️ Verbeter je weerstand
✔️ Onverwerkte blokkades en emoties loslaten
✔️ Verminder pijnprikkels

Soundhealing is een oeroude manier van heling voor je mentale, fysieke en emotionele gezondheid. Omdat klank trilling is, raakt het elk deel van je lichaam. Ook diep opgeslagen emoties kunnen zo bereikt worden. Zo kunnen de klanken contact maken met dieperliggende blokkades die opgeslagen zijn als bijvoorbeeld overtuigingen in de cellen. Thema's zoals angst, ego, jaloezie, pijn, depressie en ook blijheid kunnen hierdoor aangeraakt worden. Deze zullen transformeren zodat je meer ruimte in jezelf voelt.

Ook komen de hersengolven door de trillingen in een andere frequentie dan normaal. Je ervaart daardoor een diepe ontspannen staat, de levensenergie gaat stromen, afvalstoffen worden verwijderd en je bewustzijn verruimt. Gedachten komen tot rust. Je hart opent zich. Ladingen, weerstand en angst worden losgelaten.

Tijdens de soundhealing maak je een 'reis'. De beelden, symbolen en eventuele andere ervaringen die je mag ontvangen, geven veel informatie. Informatie over het thema wat er in je leven speelt, waar je aan werkt of de antwoorden waar je naar op zoek bent.

De trillingen werken tot diep in je cellen door en een positieve werking hebben op je energiesysteem. Blokkades die in je lichaam vastzitten kunnen lostrillen. Er kunnen ook veel emoties vrijkomen. De soundhealing helpt je om deze emoties ook te verwerken en om ze een plek te geven.

✔️ Kalmeert en herstelt de geest - diepe ontspanning
✔️ Verlicht pijnen
✔️ Vermindert stress, angst en depressie
✔️ Versterkt immuunsysteem
✔️ Transformeer blokkades, opgeslagen emoties
✔️ Ervaar meer ruimte in jezelf
✔️ Levensenergie gaat stromen
✔️ Afvalstoffen worden verwijderd

We gebruiken klankschalen en andere rustgevende instrumenten, zoals stemvorken, tinghsa, kosha's, happy drum en ocean drum, sjamaanse drum, rainstick, ratels, kalimba, fluit en nog veel meer indiase en andere inheemse instrumenten.

De klankschaal en stemvork worden op het lichaam geplaatst (wanneer dit natuurlijk oké is voor jou).

Massage van het hoofd en nek met etherische of essentiële oliën. Essentiele oliën hebben een snelle en merkbare werking omdat ze snel in de huid en vetweefsels trekken. De geuren van de oliën hebben invloed op je hersenen en zo ook op je emoties, stemming en gemoedstoestand. Etherische oliën worden al eeuwenlang gebruikt vanwege hun psychische werking.

Ze worden bijvoorbeeld ingezet bij het bestrijden van slapeloosheid, stress, angst, depressie, verbetering van de ademhaling, verlichting van verkoudheidsklachten.

Om de energie weer te laten stromen en fysieke en emotionele klachten te verminderen onderga je een energy healing (o.a. reiki, chakra healing, angellight).

Met de energetische healing wordt de energie van de chakra 's en het energieveld rondom het lichaam in balans gebracht waardoor de energie weer kan stromen en fysieke en emotionele klachten verminderen. Zware energieën, spanningen en blokkades worden verwijderd. Door de energie wordt het zelfgenezend vermogen van het lichaam in werking gezet. Na een energetische healing voel je je bewuster, sterker, rustig, ontspannen en gevuld met sprankelende energie.

Tijdens de hypnotische meditatie of yoga nidra begeleid ik je naar diepe ontspanning. Je maakt als het ware een transcendente reis naar je inner world waar je inzichten kan krijgen en misschien wel klachten of uitdagingen oplossen door onbewuste programma’s te veranderen.

Het lichaamswerk zoals zachte yogaoefeningen zijn fijn voordat we gaan liggen om te ontvangen om het lichaam te activeren en daarna makkelijker te kunnen zakken in ontspanning. Want na inspanning volgt diepere ontspanning.

Het helpt ook om makkelijker uit je hoofd in je lijf te komen.

En omdat we deze dag veel liggen (tijdens ademwerk, hoofdmassage, energetische healing, hypnotische meditatie / yoga nidra, soundhealing) is het ook belangrijk tussendoor ons lichaam weer even te bewegen.