Healing Retreatdag

Wanneer we iets spannends of traumatisch meemaken zetten we onze adem vast. Daardoor krijgt je lichaam te weinig zuurstof. Dit kan allerlei vage klachten veroorzaken, zoals vermoeidheid, slecht slapen, migraine of andere vage lichamelijke klachten. Maar ook mentale klachten zoals slecht concentreren, burn-out, angst en depressie.  Deze gebeurtenissen of trauma’s slaan we op in ons lichaam (als onverwerkte blokkades en emoties) en we hebben niet geleerd deze weer los te laten. Met ademwerk open je en laat je los wat je onbewust hebt vastgezet op zowel fysiek, als mentaal niveau. 

Massage van het hoofd en nek met etherische of essentiële oliën. Essentiele oliën hebben een snelle en merkbare werking omdat ze snel in de huid en vetweefsels trekken. De geuren van de oliën hebben invloed op je hersenen en zo ook op je emoties, stemming en gemoedstoestand. Etherische oliën worden al eeuwenlang gebruikt vanwege hun psychische werking.

Ze worden bijvoorbeeld ingezet bij het bestrijden van slapeloosheid, stress, angst, depressie, verbetering van de ademhaling, verlichting van verkoudheidsklachten.

Om de energie weer te laten stromen en fysieke en emotionele klachten te verminderen onderga je een energy healing (o.a. reiki, chakra healing, angellight).

Met de energetische healing wordt de energie van de chakra 's en het energieveld rondom het lichaam in balans gebracht waardoor de energie weer kan stromen en fysieke en emotionele klachten verminderen. Zware energieën, spanningen en blokkades worden verwijderd. Door de energie wordt het zelfgenezend vermogen van het lichaam in werking gezet. Na een energetische healing voel je je bewuster, sterker, rustig, ontspannen en gevuld met sprankelende energie.

Tijdens de hypnotische meditatie of yoga nidra begeleid ik je naar diepe ontspanning. Je maakt als het ware een transcendente reis naar je inner world waar je inzichten kan krijgen en misschien wel klachten of uitdagingen oplossen door onbewuste programma’s te veranderen.

Klank- of soundhealing is een oeroude manier van heling voor je mentale, fysieke en emotionele gezondheid. Hoe werkt het? Klank is trilling en trilling raakt elk deel van je lichaam. Dit betekent dat je klank niet alleen met je oren waarneemt, maar met elke cel in je lichaam. Ook diep opgeslagen emoties kunnen zo bereikt worden. Zo kunnen de klanken contact maken met dieperliggende blokkades die opgeslagen zijn als bijvoorbeeld overtuigingen in de cellen. Thema's zoals angst, ego, jaloezie, pijn, depressie en ook blijheid kunnen hierdoor aangeraakt worden. Deze zullen transformeren zodat je meer ruimte in jezelf voelt.

Het lichaamswerk zoals zachte yogaoefeningen zijn fijn  voordat we gaan liggen om te ontvangen om het lichaam te activeren en daarna makkelijker te kunnen zakken in ontspanning. Want na inspanning volgt diepere ontspanning. 

Het helpt ook om makkelijker uit je hoofd in je lijf te komen. 

En omdat we deze dag veel liggen (tijdens ademwerk, hoofdmassage, energetische healing, hypnotische meditatie / yoga nidra, soundhealing) is het ook belangrijk tussendoor ons lichaam weer even te bewegen.