Door mijn inzicht ging ik meer tijd aan mezelf besteden; meer persoonlijke opleidingen, ontspanning en me-time. Ik leerde veel nieuwe dingen over mezelf waardoor ik onvoorwaardelijk mezelf kon zijn. De oplossing zit hem in de IRL-formule (Innerlijke Rust Leefstijl Formule) die ik heb ontwikkeld door eigen ervaring en specialisatie in stress, angst en hoe lichaam en geest verbonden zijn.
Heb jij last van stress, angst of onzekerheid?
Heb jij last van stress, angst of onzekerheid?
Met o.a. transformatief ademwerk, hypnotherapie, energy healing en soundhealing wordt je probleem snel en bij de kern opgelost. Laat innerlijke onrust, onverwerkte emoties, oud trauma geen belemmering meer zijn om onvoorwaardelijk jezelf te zijn!
Heb jij last van stress, angst of onzekerheid?
Met o.a. transformatief ademwerk, hypnotherapie, energy healing en soundhealing wordt je probleem snel en bij de kern opgelost. Laat innerlijke onrust, onverwerkte emoties, oud trauma geen belemmering meer zijn om onvoorwaardelijk jezelf te zijn!
Van een leven in angst, onzekerheid en met stress, naar innerlijke rust, vertrouwen en zelfliefde
12,5 jaar werkte ik als management assistente. Ik voelde me daar de laatste jaren onveilig op m’n werk en ervoer veel angst en stress. Ik was bang om fouten te maken, bang voor wat er zou kunnen gebeuren, bang voor afwijzing. Ik zat continue in de stress-stand, voelde me onzeker en liet steeds vaker over me heen lopen. Ik had ook veel overtuigingen die mij tegenhielden om gezondere keuzes te maken. Ik merkte dat dit giftig was voor mijn gedachten en mijn lichaam en uiteindelijk sloeg de bom in. Het lontje was op. Ik voelde me machteloos, verdrietig, bang, onrustig en somber. Ik moest verplicht ‘even stil staan’. En dit werd vervolgens mijn grote inzicht en heeft mijn leven compleet veranderd.
De IRL-formule:
zelfvertrouwen + zelfliefde + innerlijke rust = onvoorwaardelijk jezelf zijn
Dit is wat ik leerde waardoor mijn leven compleet veranderde:
Van afwijzing naar zelfliefde
Zelfliefde is de beste versie van jezelf accepteren in plaats van jezelf afwijzen.
Ik leerde de beste versie van mezelf te accepteren en lief te hebben.
Van onzekerheid en (faal)angst naar zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen is geloven dat je een kracht bezit sterker dan je angst.
Ik leerde hoe ik niet-helpende overtuigingen en faalangst kon veranderen en ik ging geloven dat ik een kracht bezit die sterker was dan mijn angsten.
Van stress en angst naar innerlijke rust
Innerlijke rust begint met een heldere geest waarbij je jezelf leert begrijpen en je emoties onder controle krijgt.
Ik leerde hoe ik mijn mind tot rust kon brengen en mezelf te begrijpen.
Wat ik kan, kan jij ook!
Wil jij ook die innerlijke rust in jezelf ervaren
zonder stress, angst en onzekerheid?
Innerlijke onrust heeft niet alleen met spanning en stress te maken. Vaak is er nog een dieperliggende uitdaging of probleem zoals angsten of iets wat je in je verleden hebt meegemaakt. Met transformatief ademwerk en hypnotherapie wordt de oorzaak of het ontstaan getransformeerd. Omdat het bij de kern wordt aangepakt, verdwijnen de symptomen die daarmee te maken hebben.
Dit gaat er gebeuren als je transformatief ademwerk, hypnotherapie, energetische healing/reiki, soundhealing bij mij komt doen:
- Je komt voor bijvoorbeeld faalangst en tegelijkertijd worden er ook andere dingen in jezelf opgelost. Door het ontstaan of de oorzaak te helen voel je nu bijvoorbeeld ook rust, zelfacceptatie en zelfvertrouwen.
- De combinatie van de yogaleer heeft een positief effect op je innerlijke rust, omdat er in een diepe staat van Zijn ruimte ontstaat voor nieuwe inzichten, voor het onbekende, voor je intuïtie.
- Je gaat eindelijk je blokkades helen (denk aan stress, niet goed genoeg voelen, onzekerheid, faalangst en andere angsten).
- Doordat je zo innerlijk rustig wordt, voel je je krachtiger en vergroot je je zelfvertrouwen.
- Je verbind je met jezelf en je eigenwaarde transformeert naar een gezond niveau waardoor je onvoorwaardelijk je zelf mag zijn. Je durft jezelf te laten zien zoals je bent zonder schaamte, je ziet kritiek als feedback waarvan je kunt leren, je denkt niet meer in tekorten, je draagt uit waar je voor staat (je purpose) en je kunt je volledige potentieel benutten.
Lees hoe transformatief ademwerk bij andere geholpen heeft.
Hoe werkt een transformatieve ademsessie?
Voorbij de beschermingslagen
Vanaf kleins af aan gebeuren er dingen die je soms de adem benemen. Waardoor je even niet wil voelen, niet in je lichaam aanwezig wil zijn en je daardoor de adem hoger in je lijf brengt. De gevoelens worden opgeslagen in je lichaam voor een later moment. Deze worden vaak weer vergeten terwijl je maar door gaat.
Er ontstaan beschermingslagen. Je krijgt steeds meer prikkels en je komt steeds minder tot rust bij Jezelf. Je zet Jezelf gevangen in het ‘maar door gaan’ en ‘van alles moeten’. Het lichaam altijd alert in de modus van vechten, vluchten of bevriezen en is er nog nauwelijks ruimte om adem te halen in je lijf. Waar je enkel nog leeft in je hoofd met alle verhalen en niet kunnen durven voelen!
Lichaams- en energetisch werk
We bieden verdiepend ademwerk vanuit de bron: jouw lichaam. Deze transformatiereis gaan we met elkaar op verkenningstocht in jezelf. Vooraf, tijdens en na de ademsessie zullen wij intuïtief en ondersteunend coaching, lichaamswerk en energetisch werk uitvoeren, mits dit goed voelt voor jou.
- Focussing
- Timeline therapy
- Kinesiologie
- Systemisch werk
- Stembevrijding
- Bodydearmouring
Wat gaan we doen?
Deze ademreis geef je jezelf letterlijk ademruimte! Dit doen we met een verbonden/chaotische ademsessie.
Tijdens de ademsessie zijn er verschillende fases: Activatie – Release – Regressie - Integratie. Deze fases samen zijn een cyclus en de hele cyclus ga je in een ademsessie een aantal keer in.
Voorafgaand aan het ademen neem je samen met de ademcoach(es) je thema door. Dus hetgeen wat er speelt of waar je in je leven tegen aanloopt. Zodat je hiermee de ademsessie in kunt gaan.
Het voorwerk en ademwerk met de hiervoor speciaal afgestemde muziek is een krachtige manier om vastgezette spanning los te laten en weer te komen tot de diepste kern van jouzelf!
De release
De kracht van ademen is werkelijk een prachtige manier om in contact met je lijf te komen en daarmee met de diepste kern van jezelf. We gebruiken de adem om in overgave, in trance en uit het denken te komen. Hierdoor zullen er onafgemaakte (emotionele) bewegingen afgemaakt gaan worden, zodat blokkades oplossen.
Deze release kan zich uiten in geluid, in schreeuwen, huilen, of het uiten van fysieke bewegingen, trillen, automoto bewegingen, verkrampingen etc. Al deze uitingen mogen toegelaten worden, we laten gebeuren wat er gebeurt en wat er nodig is in een veilige omgeving.
Wat het je oplevert
Als je voorbij de beschermingslagen komt, kan er emotionele kou en pijn vrijkomen. Dit vraagt om kundige en liefdevolle begeleiding. Wij weten hoe we mensen in hun diepste kwetsbaarheid bij kunnen staan.
Met deze manier van ademen laat je je lichaam het werk doen waardoor je op celniveau oude wonden kan helen, en pijn uit het verleden, trauma’s of negatieve herinneringen mag gaan omarmen. Je gaat letterlijk releasen en alles wat daar bij komt kijken mag er in zijn geheel zijn. Je bent veilig.
Ik richt me vooral op onzekerheid, (faal)angst, stress en onverwerkte emoties door middel van de IRL-formule.
Transformatief ademwerk, hypnotherapie, energetische healing / reiki en soundhealing kan bij heel veel problemen worden ingezet, zoals:
- Stress, spanning, burn-out
- Angsten, fobieën, onzekerheid
- Depressie
- Verslavingen (eten, roken)
- Trauma, (onverwerkte) emoties (boosheid, verdriet)
De methodes die ik toepas voor onze sessies zijn verweven met Hypnotherapie, NLP, Partstherapy, Sociaal Panorama, Regressietherapie, Gestalttherapie, Mindfullness, Meditatie, Ademwerk, Spirituele ondersteuning en Symbolische psychologie. Daarnaast combineer ik transformatief ademwerk, hypnotherapie ook met energetische healing / reiki en soundhealing. Uiteraard alles in overleg met jou.
Veiligheid vind ik erg belangrijk!
Wegens veiligheidsredenen kan je helaas niet deelnemen aan een transformatieve ademsessie bij:
- Zwangerschap, epilepsie, schizofrenie, gevoelig voor psychoses, als je een bipolaire stoornis hebt en in een manie zit.
- Na een herseninfarct. Of bij ernstige hart- en vaatziekten.
- Bij bepaalde longaandoeningen; als je long-covid hebt, kan de diepe ademhaling bijvoorbeeld je longblaasjes kapot te maken.
- Jonge kinderen; met sommige ademoefeningen moet je uitkijken bij kinderen omdat hun brein nog niet volledig ontwikkelt is, en intense ademoefeningen schade kunnen aanrichten.
Als je twijfelt of het kan, vraag het dan na bij je arts of dokter. Eventueel kunnen we de sessie aanpassen.
Ben je nog niet overtuigd? Dit is wat andere mensen erover zeggen.
Ik kwam bij Marjolein vanwege verdriet vanwege verlies van een dierbare. Ik ben nog steeds blij dat ik de sessies bij Marjolein heb gedaan. Ik merk echt verschil. Het verdriet is anders. Het mag er nu zijn en gezien worden.Ik weet dat als ik het toelaat, het sneller weer voorbij is, dan dat ik ertegen vecht. Ik zou Marjolein zeker aanbevelen. Ze is een mooi en rustig persoon en daardoor durfde ik me open te stellen. Marjolein, dank je wel hiervoor.
Maria
In de afgelopen periode heb ik een drietal sessies hypnotherapie gedaan met Marjolein. In elke sessie hebben we met een andere benadering verschillende problemen opgepakt. Hierbij is Marjolein rustig, creatief en doortastend geweest. Ze vraagt goed door om problemen aan de voorkant helder te hebben om dit in de therapie te kunnen toepassen. Daarbij is ze erg prettig als mens!
John
Marjolein zorgt dat je je op je gemak voelt en legt duidelijk uit wat ze gaat doen. Door haar doortastendheid kwam de kern van het probleem al snel aan het licht. Meteen na de eerste sessie zat ik al veel lekkerder in mijn vel en leek mijn probleem als sneeuw voor de zon verdwenen. Later heb ik nog een sessie gehad omdat ik bang was voor een terugval. Inmiddels ben ik al een paar maanden verder zonder terugval en voel ik me een stuk “lichter”. Uiteindelijk heeft de hypnotherapie op meerdere vlakken een positief effect gehad.
Sophie
Marjolein is een fantastische motivator! Met haar kracht en haar rust maar ook haar doorzettingsvermogen laat ze jou voelen wat je allemaal kunt bereiken. Wanneer ze jou onder hypnose brengt voel je je veilig en vertrouwd. Een echte aanrader!
Simone
Marjolein straalt zoveel kracht, rust en plezier uit! De sessies hypnotherapie hebben mij heel goed gedaan! Hoe fijn is het dat oude patronen mogen veranderen!
Wilma
Marjolein is een zeer bekwame hypnotherapeut, zij heeft mij richting gegeven waardoor er prachtige nieuwe inzichten zijn ontstaan! Dank daarvoor Marjolein.
Marjolein werkt vanuit haar hart <3
Een aanrader voor iedereen!
Elsa