Je hart te openen, verbinden met je hart.... In een wereld die soms snel en overweldigend voelt, vergeten we vaak hoe belangrijk het is om naar ons hart te luisteren. Hier zijn vijf eenvoudige manieren of tips om meer verbinding met je hart te ervaren:
1. Adem naar je hart
Plaats je hand op je hart en adem rustig in en uit. Visualiseer hoe je hart zich opent met elke ademhaling.
2. Maak tijd voor reflectie
Schrijf dagelijks op waar je dankbaar voor bent en wat je voelt. Dit helpt je om contact te maken met jezelf.
3. Gun jezelf zachtheid
Laat perfectionisme los en accepteer dat je goed genoeg bent, precies zoals je nu bent.
4. Omring jezelf met natuur
De natuur heeft een helend effect. Wandel in stilte en voel de verbinding met alles om je heen.
5. Luister naar je intuïtie
Neem even de tijd om naar je hart te luisteren. Wat probeert het je te vertellen?
Inspiratie voor reflectie
Vraag jezelf af: “Wat vraagt mijn hart op dit moment? Wat heb ik nodig om zachtheid en liefde toe te laten in mijn leven?”
Schrijf je antwoorden op en gebruik ze als leidraad om bewuster met je hart te verbinden.
Met deze kleine stappen kun je nu al ruimte maken in jezelf.
Wil je een diepere ervaring en begeleiding?
Wil je nog meer ontdekken en echt de tijd nemen voor je hart?
Kom dan naar 'Een dag vol liefde' op 15 februari 2025 en ontdek hoe je jouw hart nog verder kunt openen. Het wordt een zachte, transformerende ervaring waarin jij centraal staat.
Lees meer over het event en meld je aan.
Met liefde,
Marjolein ❤️
