Er zijn talloze redenen waarom je ademwerk zou moeten proberen. Bijvoorbeeld als je het beu bent om je altijd moe, angstig, depressief, bezorgd en gestrest te voelen, dan is ademwerk heel waardevol!
Ademwerk is transformatief en verbetert je mentale, emotionele, fysieke en spirituele welzijn. Hieronder vind je 6 redenen waarom je ademwerk zou moeten proberen:
1. Maak vastzittende energie los
Laat opgekropte energie (o.a. emoties) los die vastzit in het lichaam die je tegenhoudt om in je kracht te stappen.
2. Breek je vrij van beperkende overtuigingen
Laat negatieve gedachten over jezelf los en geeft je de mogelijkheid om ze buiten je lichaam te uiten.
3. Stressreductie
Reguleer je zenuwstelsel door bewust op specifieke manieren te ademen om je lichaam weer in homeostase te brengen.
4. Helderheid van binnenuit
Maak via de ademhaling verbinding met jezelf, vind innerlijke rust, helderheid en antwoorden waar je naar op zoek was in jezelf.
5. Hartopener
Uit opgekropte emoties en stel jezelf weer open voor liefde als je je emotioneel uit balans voelt.
6. Verhoog je veerkracht
Door de rust, ruimte en helderheid in jezelf kun je makkelijker omgaan met de uitdagingen van het leven en herstellen van tegenslagen.
Ben jij er klaar voor om alles los te laten wat je tegenhoudt om je ware zelf te vinden?
Ben jij er klaar voor om zorgen, stress en angst los te laten?
Ben je het beu om niet in harmonie te zijn met jezelf?
Heb je moeite met het loslaten van mensen, plaatsen en dingen die je niet langer dienen?
Als je er klaar voor bent om alle gebieden van je leven te verbeteren, kijk dan eens op:
- het Lichter Leven Platform (eerste 10 dagen gratis)
- in de agenda voor groeps-evenementen
- Individuele ademsessies
Liefs,
Marjolein
